Par rapport à un autre, nous devenons plus conscients de nous-mêmes. La thérapie de groupe fonctionne comme un miroir dans lequel nous pouvons voire notre réflexion, identifiant ce qui est en nous et ce que nous devons changer pour être meilleurs. La thérapie de groupe a le rôle de soutien dans les situations de vie difficiles, c’est comme une confirmation que nous ne sommes pas les seuls à souffrir.
Les groupes de thérapie connaissent une dynamique particulière dans laquelle les personnes entrent en contact dans le but de développer leur capacité à vivre ensemble.
La thérapie de groupe peut prendre une forme ludique et expérientielle ou peut être basée sur des discussions libres sur des sujets prédéfinis.
